Kesehatan - Kelapa Muda Untuk Hamil Muda

Banyak manfaat dari air kelapa  muda  bagi  hamil muda mitos minum air kelapa hijau saat hamil bisa membuat kulit bayi saat lahir lebih bersih dah putih, rambut lebat dan mata cahaya. 

Meskipun tidak ada penelitian tentang ini, tetapi ada banyak manfaat dari air kelapa muda untuk wanita hamil muda. Karena air kelapa air steril (bersih) secara alami.

Berikut adalah beberapa manfaat air kelapa untuk wanita hamil muda.

1. Natural Elektrolit
Ibu hamil membutuhkan banyak air untuk menghindari dehidrasi, sehingga minum air kelapa bisa langsung mengganti cairan tubuh yang hilang. air kelapa muda kaya minuman elektrolit seperti klorida, magnesium, natrium dan riboflavin untuk mempertahankan daya tahan tubuh. Selain itu, kalsium sangat penting dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung. Hilangnya garam alami juga bias terisi ulang dengan air kelapa. Karena air kelapa merupakan minuman isotonik alami yang kaya mineral yang memiliki tingkat yang sama keseimbangan dengan darah kita.

2. Natural Diuretik
Infeksi saluran kemih yang umum di ibu hamil. Untuk mengatasi hal ini, mengkonsumsi air kelapa adalah diuretik alami. Karena air kelapa yang bermanfaat membersihkan saluran kemih dan diuretik yang dapat mengeluarkan zat beracun (racun) dari dalam tubuh melalui urine.

3. Jauhkan sistem kekebalan tubuh
Air kelapa muda juga mengandung protein, serat, mangan, dan vitamin C, yang sangat berkontribusi untuk meningkatkan metabolisme selama kehamilan. Selain air kelapa bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi terhadap virus, bakteri dan jamur. Untuk air kelapa mengandung asam laurat, yang membantu memerangi berbagai penyakit seperti HIV, herpes, dan influenza yang mungkin terjadi selama kehamilan. Kandungan asam laurat dari air kelapa yang setara dengan yang ditemukan dalam ASI. Sebagai penangkal, air kelapa muda secara alami steril dan sangat murni sehingga, di samping untuk meningkatkan sistem ketahanan tubuh air kelapa muda juga bisa mengurangi risiko diabetes dan kanker.

4. Membantu sistem pencernaan
Selama kehamilan, plasenta memproduksi progesteron dapat memperlambat kontraksi otot lambung, yang membuat pencernaan menjadi lambat. minum air kelapa dapat memperlancar pencernaan karena mengandung nutrisi dan oksigen yang mudah diserap oleh sel-sel tubuh. Selain itu, air kelapa juga dapat meningkatkan fungsi usus, cacingan bersih dan dapat membantu meringankan sembelit, sembelit, mulas dan gangguan pencernaan lainnya yang sering dialami ibu hamil.

5. Meningkatkan HDL (kolesterol baik)
Kelapa Minum air dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh karena lemak kelapa bebas air dan kolesterol. Oleh karena itu, wanita hamil tidak perlu takut untuk minum air kelapa untuk air kelapa dapat membantu menjaga kolesterol di bawah kontrol sehingga tidak membuat tubuh menjadi gemuk selama kehamilan.

6. Mencegah Kram Kaki
Dengan meningkatnya usia kehamilan, sebagian ibu akan merasakan kram di kaki. Leg kram disebabkan oleh kurangnya kalium. Kelapa Minum air dapat menjadi solusi untuk mengatasi Tapat. Karena air kelapa mengandung kalium yang menyediakan kehamilan ibu dianjurkan untuk mengkonsumsi 4.700 mg kalium. Sementara itu, dalam kaca besar (330 ml) air kelapa, mengandung 670 mg kalium. Dengan demikian, air kelapa untuk diminum selama kehamilan dapat membantu menjaga pasokan kalium diperlukan untuk wanita hamil.

7. Menjaga berat badan
Banyak wanita hamil yang takut gemuk setelah melahirkan. Dengan meminum air kelapa dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena dalam secangkir air kelapa hanya mengandung 46 kalori dan air sekitar 95 persen. Selain minuman air kelapa tidak kolesterol sangat tepat untuk mempertahankan bentuk tubuh.

8. Mencegah dan menyelesaikan keluhan "heartburn"
 Keluhan Heartburn adalah keluhan yang sering dialami ibu hamil. Sebuah sensasi terbakar dan sesak di dada (heartburn) tentu sangat mengkhawatirkan. Heartburn dapat dicegah dan diobati dengan minum air kelapa. Karena rasa dan kemurnian air kelapa muda sangat menyegarkan ketika diteguk dan elektrolit alami.

9. Untuk membantu mengobati keluhan pusing, mual dan muntah di awal kehamilan (morning sickness)
Morning sickness adalah mual dan muntah yang umum di hari-hari awal kehamilan karena perubahan hormonal dalam tubuh. Di banyak negara, air kelapa seharusnya bertindak sebagai penangkal (anti) muntah penyakit serius seperti malaria, demam berdarah dan tifus. Karena manfaatnya, air kelapa juga dapat membantu wanita hamil mengatasi keluhan seperti pusing, mual dan muntah umumnya dikenal sebagai "morning sickness".

10. Membantu mempertahankan suhu tubuh
Merasakan panas adalah sesuatu yang sering dikeluhkan oleh wanita hamil. minum air kelapa dapat membantu untuk mendinginkan dan menjaga suhu tubuh, karena air kelapa membantu oksigen dan pengangkutan nutrisi ke seluruh sel tubuh. Untuk menyeimbangkan pH dan menjaga suhu tubuh Anda tetap stabil.
 

Namun, makan berlebihan sesuatu yang tidak baik untuk kesehatan anda. Apa kualitas yang anda makan sesuatu dengan keseimbangan, terutama pada kehamilan. Karena kesehatan ibu dan janin sama-sama penting untuk dicatat.

Tweet