Tips Dan Artikel - Berhenti Merokok Apakah Perangkab Atau Kebebasan Bagi Anda ?

Banyak perokok dimana pun percaya bahwa baik untuk berhenti merokok itu akan sangat sulit untuk dipenuhi atau bahkan mustahil bagi mereka. Keyakinan ini bisa menjadi perangkap self-fulfilling kecuali Anda menyadari bahwa ada cara untuk melarikan diri dari keterburukan Rorok.

Henry Ford terkenal menyatakan bahwa "jika Anda berpikir Anda bisa atau Anda pikir Anda tidak bisa benar" Jadi kita bisa menerjemahkan itu sebagai " jika Anda berpikir Anda dapat berhenti atau Anda pikir Anda tidak bisa benar ".Ini mungkin terdengar terlalu mudah, tapi benar-benar mengubah pikiran dan berpikir bisa rumit. Bruce Lipton Ph.D menjelaskan manusia sebagai cawan petri besar dan menengah yang feed kita adalah darah kita. Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa apa yang mendefinisikan darah adalah pikiran kita.Pikiran kita menciptakan respon kimia dan kami melepaskan hormon yang cocok pikiran kita. Jika kita berada dalam keadaan takut dan khawatir maka kita membuat lebih banyak hormon stres. Hal ini membuat kita merasa lebih buruk dan membuat kita merasa kalah, kadang-kadang bahkan sebelum kita mulai.Sebuah keyakinan bahwa berhenti sulit akan membuat hormon stres, Anda akan merasa lebih buruk dan Anda mungkin akan merokok lebih banyak dan merasa lebih buruk karena Anda menyalahkan diri sendiri.Jadi sekarang Anda ingin berhenti, sehingga Anda membuat keyakinan bahwa Anda bisa. Anda menemukan bukti untuk mendukung Anda, seperti berbicara dengan orang lain yang telah berhenti sebelum Anda, atau membaca artikel tentang keberhasilan hipnosis untuk berhenti rokok.Perlahan-lahan Anda mendapatkan kepercayaan diri dan mulai percaya bahwa Anda juga dapat menyerah merokok. Seperti keyakinan Anda memperkuat mungkin Anda akan menciptakan gambaran mental dari diri Anda sebagai non-perokok. Hal ini pada gilirannya menghasilkan hormon percaya diri, seperti testosteron, dan merasa hormon yang baik seperti dopamin.Sekarang Anda dapat melakukan sesi hipnosis Anda dengan kemungkinan keberhasilan yang tinggi.Tapi apa yang terjadi jika Anda mencoba untuk menjadi positif tetapi penuh keraguan? Menjadi cemas tentang berhenti Merokok wajar, karena penting untuk Anda, jadi lakukan yang terbaik yang Anda bisa, tapi ditentukan untuk berhasil. Jangan hanya mencobanya dan melihat apa yang akan terjadi !Pergi ke hipnosis dengan sikap bahwa meskipun aku gugup saya benar-benar berkomitmen untuk berhenti Merokok dan masa depan saya akan berhasil. Tidak ada yang akan menghentikan saya bebas dari rokok. Sikap ini akan mendukung Anda dan berjalan dengan kepala terangkat tinggi dalam posisi kekuasaan dan harapan dan Anda akan dibebaskan.

Bagaimana Cara Berhenti Merokok...?

Berhenti dalam sekejab mustahil bagi perokok berat yang sehari dapat menghabiskan 2 bungkus rokok, lain dengan perokok yang sekedar saja bagi mereka rokok bukan kebutuhan. jika rokok sudah dijadikan kebutuhan tentunya untuk meninggalkannya terlalu berat dikerenakan faktor nikotin yang teramat besar sudah melekat dalam tubuh siperokok. jadi bagaimana menghentikannya.

Hal yang dapat dilakukan dengan mengurangi mengkomsumsi rokok jika biasanya anda isap 2 bukus dalam 1 hari, sekarang anda kurangi menjadi 1/2 bukus, usahakan jika anda teringat untuk merokok jangat berhenti jika anda masih beraktifitas bekerja. bisakan untuk minim air putih yang banyak kurangi minum kopi atau minuman yang mengandung gula, karena  minuman yang mengandung manis mudah mengundang hasrad untuk menghisap rokok.

usahakan sehabis makan untuk tidak langsung merokok tunggu 30 menit dan hisaplah 1 batang saja jangan menyambungnya. seringlah beraktifitas dan berolah raga perbanyak minum air putih serta biasakan untuk tidak membeli rokok dalam bentuk bungkusan belilah perbatang saja, agar durasi waktu anda menghisapnya akan lambat dengan sendirinya akan mengurangi kapasitas merokok anda dalam 1 hari. 

Mukin ini saja dulu sedikit tips sederhana bagaimana cara memulai untuk berhenti merokok, keputusanya 100% ada pada diri anda sendiri. Terimakasih.

Tweet